個別運動
常駐する理学療法士が、利用者全員に個別リハビリを実施します。
プログラムには、1対1のトレーニングに加え、自宅でできる運動方法や生活環境の改善アドバイス、在宅生活での自立支援プランの提案が含まれます。
身体機能の維持・向上・回復を多方面からサポートすることを目指しています。
物理療法
病院や整骨院に導入している最新物理療法機器を活用し、痛みの軽減や身体機能の回復を目指します。
また、運動療法の効果をさらに高めることが可能です。
パワーリハビリテーション
充実したトレーニング機器を使用し、動かさないことで機能が低下した筋肉（不活動筋）を少しずつ動かせるようサポートします。専門知識を持つ機能訓練指導員が、一人ひとりの状態に合わせた適切な負荷を設定するため、高齢者や要介護の方でも安心して効果的にマシントレーニングを行うことが可能です。
また、介護予防の観点からも、継続的で適切な運動は健康寿命の延伸に繋がります。
パワーリハビリテーションについて
ショルダープレス
シートに座り、腕の上げ下ろし運動を行います。肩まわりと背中の筋肉を鍛えます。ハンドルが２パターンあり、通常のマシンより鍛える部位を意識しやすいです。
アブドミナル
シートに座り、腰を軸に前後に曲げ伸ばしする運動です。腹筋、背筋を鍛えます。スタートポジションを調整できるので、各人に合わせた可動域を設定できます。腰痛や猫背改善、姿勢保持を支援します。
アブダクション
股関節を中心に脚の開閉運動を行います。太もも内側・外側の筋肉を鍛えます。股関節周囲の筋力を無理のない範囲で動かし、立位や歩行に必要な身体機能の維持を目指します。
レッグプレス
シートに座り、脚の曲げ伸ばし運動を行います。下肢全体の筋肉を鍛えます。自重を利用したリカンベントスクワットタイプなので、等張性のトレーニングを低負荷から行えます。膝や腰の負担を軽減して下肢全般の機能維持・向上を支援します。
チェストプレス
シートに座り腕を押して引きする運動です。胸、背中、腕、肩の筋肉を鍛えます。肩周囲や背部の筋肉を動かし、姿勢保持に必要な身体機能の維持・向上を支援します。
フィットネスバイク
フィットネスバイクは、屋内で自転車を漕ぐような運動ができるトレーニング器具です。ペダルをこぐだけで簡単に運動が始められ、特に膝や腰に負担をかけずに健康維持が可能です。
机上トレーニング
机上で行う認知症予防トレーニングとして、多彩なプログラムを用意しています。
間違い探し、クロスワード、漢字の穴埋めクイズなどを通じて、集中力や注意力、記憶力を楽しく刺激しながら鍛えることができます